Kategoriarkiv: Kost

Att välja rätt livsmedel

Publicerat den mars 18, 2013 av Ida

Återigen har det varit artiklar i media om tillsatser i mat. Denna gång handlar det om vispgrädde med 36% fett i. Samtidigt som man tagit bort ett par procent fett i grädden har man tillsatt stabiliseringsmedel för att behålla den … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa, Kost | 9 kommentarer

Bloggtips med hälsosam mat och njutning

Publicerat den mars 12, 2013 av Ida

Jag måste bara ge ett bloggtips. Ninni är en klubbkompis till mig som är utbildad kostrådgivare. Hon har ett hälsosamt tänk till mat och massa bra tips på sin blogg. Jag har testat flera av hennes recept och de är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Njutning för själen

Publicerat den mars 11, 2013 av Ida

Vi lever i en tid där det pratas mycket om att äta rätt, träna och ta hand om sig själv. Jag har varit inne på detta flera gånger tidigare i olika inlägg, men jag känner att man inte kan ta … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Härlig helg med familjemys

Publicerat den mars 11, 2013 av Ida

Tillbaka vid datorn efter en lugn och skön helg. Jag är inne i en period där jag får nog av datorn på jobbet. När jag inte jobbar får datorn gärna vara avstängd. Det går i vågor och det är skönt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Familj, Kost, Träning | 4 kommentarer

Kycklingsallad

Publicerat den mars 5, 2013 av Ida

Idag hjälptes jag och sambon åt med en kycklingsallad till kvällsmat. Det blev en riktig höjdare med massa nyttigt och gott. Kycklingfilé tärnades och stektes med bland annat vitlök, honung, olja, soja och chili. I salladen hade vi bladspenat, salladsmix, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar

Ät bra – håll dig frisk och glad

Publicerat den februari 26, 2013 av Ida

Enligt mig finns det en tydlig koppling mellan träning, kost och att hålla sig frisk. Om man äter nyttigt och gör bra val, tillsammans med motion så håller man sig frisk. Det handlar om allt från förkylningar till hjärt- och kärlsjukdomar. Då … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa, Kost | 7 kommentarer

100-dagarsutmaning lite vid sidan av

Publicerat den februari 10, 2013 av Ida

Min sambo har snart betat av 41:a dagen av en 100-dagarsutmaning. Han ska köra 100 dagar utan alkohol, chips, läsk, godis, kakor, glass och alla andra sötsaker. Inga efterrätter. Inget lördagsgodis. Inget fika. Frukt är okej. Men det raffinerade sockret … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost, Utmaningar | Lämna en kommentar

Mer Asien

Publicerat den januari 31, 2013 av Ida

Måste bara tipsa om lite mer god mat. Kanske något för er som inte äter kolhydrater? Vi gör det med inte till varje mål mat. Inte till detta. Jag wokade upp vitkål, morötter, paprika och sockerärtor och lade i en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost, Recept | Lämna en kommentar

Middag med asiatisk touch

Publicerat den januari 29, 2013 av Ida

Min fina vän Ingrid skickade över ett gott recept som jag ätit hos henne en gång. Igår premiärlagades det hemma. Med lite modifikation så klart. Det blev glasnudelsallad med massa grönsaker och räkor frästa i chili och vitlök. Hur gott … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost, Recept | Lämna en kommentar

Snabbmat

Publicerat den januari 3, 2013 av Ida

Många kvällar senaste tiden har jag haft noll matinspiration. Inte sugen på något men hungrig. Ikväll lyckades vi bra. Både god och hälsosam mat. Kött med sallad bestående av salladsmix, tomat, paprika, gurka, sharon, mozarella och avokado. Riktigt gott var … Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost | Lämna en kommentar