Kategorier
Kategoriarkiv: Träning
Summering av veckan
Denna vecka Planen för denna vecka blev inte alls som jag tänkt mig. Måndagen gick bra men på tisdagen kände jag mig hängig igen. Men jag tar nya tag. Denna vecka fick jag till följande träning: Måndag: Spinning och simning. Kändes bra. … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Supermåndag
Idag har jag min supermåndag igen. Den innebär spinning och simning. På spinningen idag fick deltagarna jobba hårt. Fantastiska fyror stod på schemat. I stora drag var upplägget såhär: 8 minuter uppvärmning 10 minuter backe – för att verkligen vara … Fortsätt läsa
Nya tag veckan som kommer
Jag har tänkt börja sammanfatta min träning här på bloggen. Dels för att jag vet att vissa av er är nyfikna på den. Dels för att jag då får ytterligare en chans att analysera och reflektera över den. Så varje söndag … Fortsätt läsa
Det brinner
En veckas uppehåll har jag haft från träningen. I måndags kom en förkylning och hälsade på. Ingen jätteförkyling. Men ändå så att träna inte var att tänka på. Inte ont i halsen och ingen feber. Men täppt i näsan, snorig … Fortsätt läsa
Flexibilitet i vardagen
Nu kanske jag jinxar det här lite. Men jag är inne i ett riktigt bra träningsflyt just nu. Har fått hålla mig frisk i flera veckor och får till i princip det mesta jag vill under en vecka. Men denna … Fortsätt läsa
Delmål avklarat och belöning
För en vecka sedan nådde jag mitt första delmål på viktresan. Det ska belönas såklart. Idag hade jag två paket att hämta ut. Lite som julafton. Det är ju sååå roligt med träningsprylar. En ny simbaddräkt, en dolme och en … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Märkt belöning, delmål, saucony, sauconyfastwitch, speedo, träningsprylar, tyr
6 kommentarer
Härliga måndagar i vår
Mina måndagar kommer bli grymma i vår. Både i positiv bemärkelse. Grymt roliga och grymt tuffa. Först kommer jag samla massa härlig energi tillsammans med mina två små prinsar hemma på dagen. Sedan ska middagen förberedas innan sambon kommer hem. Efter … Fortsätt läsa
Summering av förra veckans träning
Nu har jag några dagars frånvaro från bloggen. Orsaken ligger helt enkelt i prioriteringar. Sambon var lite krasslig under förra veckan så jag fick extra tid frigjord att träna på. Detta gjorde i sin tur att jag var borta mer … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Märkt återhämtning, intervaller, löpning, simning, spinning, styrketräning, träning
2 kommentarer
Återhämtning
Denna vecka bloggar vi om återhämtning i nätverket jag är med i. Efter att ha läst inläggen som är publicerade hittills inser jag att jag inte kommer tillföra så mycket nytt. För mig är återhämtning och vila en del av … Fortsätt läsa
Sömn efter sen hård träning
Igår kväll höll jag först i mitt spinningpass. Efter det laddade jag om en timma innan ett ganska hårt simpass. Fyllde på med energi på bussen hem för att kunna komma i säng så snabbt som möjligt. Hade ett par … Fortsätt läsa