Kategoriarkiv: Träning

Summering av veckan

Publicerat den februari 21, 2016 av Ida

Denna vecka Planen för denna vecka blev inte alls som jag tänkt mig. Måndagen gick bra men på tisdagen kände jag mig hängig igen. Men jag tar nya tag. Denna vecka fick jag till följande träning: Måndag: Spinning och simning. Kändes bra. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Supermåndag

Publicerat den februari 15, 2016 av Ida

Idag har jag min supermåndag igen. Den innebär spinning och simning.  På spinningen idag fick deltagarna jobba hårt. Fantastiska fyror stod på schemat. I stora drag var upplägget såhär: 8 minuter uppvärmning 10 minuter backe – för att verkligen vara … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , | 4 kommentarer

Nya tag veckan som kommer

Publicerat den februari 14, 2016 av Ida

Jag har tänkt börja sammanfatta min träning här på bloggen. Dels för att jag vet att vissa av er är nyfikna på den. Dels för att jag då får ytterligare en chans att analysera och reflektera över den. Så varje söndag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Det brinner

Publicerat den februari 13, 2016 av Ida

En veckas uppehåll har jag haft från träningen.  I måndags kom en förkylning och hälsade på. Ingen jätteförkyling. Men ändå så att träna inte var att tänka på. Inte ont i halsen och ingen feber. Men täppt i näsan, snorig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , | 2 kommentarer

Flexibilitet i vardagen

Publicerat den februari 5, 2016 av Ida

Nu kanske jag jinxar det här lite. Men jag är inne i ett riktigt bra träningsflyt just nu. Har fått hålla mig frisk i flera veckor och får till i princip det mesta jag vill under en vecka. Men denna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 6 kommentarer

Delmål avklarat och belöning

Publicerat den februari 4, 2016 av Ida

För en vecka sedan nådde jag mitt första delmål på viktresan. Det ska belönas såklart. Idag hade jag två paket att hämta ut. Lite som julafton. Det är ju sååå roligt med träningsprylar.  En ny simbaddräkt, en dolme och en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 6 kommentarer

Härliga måndagar i vår

Publicerat den februari 1, 2016 av Ida

Mina måndagar kommer bli grymma i vår. Både i positiv bemärkelse. Grymt roliga och grymt tuffa. Först kommer jag samla massa härlig energi tillsammans med mina två små prinsar hemma på dagen. Sedan ska middagen förberedas innan sambon kommer hem. Efter … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Summering av förra veckans träning

Publicerat den februari 1, 2016 av Ida

Nu har jag några dagars frånvaro från bloggen. Orsaken ligger helt enkelt i prioriteringar. Sambon var lite krasslig under förra veckan så jag fick extra tid frigjord att träna på. Detta gjorde i sin tur att jag var borta mer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Återhämtning

Publicerat den januari 28, 2016 av Ida

Denna vecka bloggar vi om återhämtning i nätverket jag är med i. Efter att ha läst inläggen som är publicerade hittills inser jag att jag inte kommer tillföra så mycket nytt.  För mig är återhämtning och vila en del av … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , | 2 kommentarer

Sömn efter sen hård träning

Publicerat den januari 26, 2016 av Ida

Igår kväll höll jag först i mitt spinningpass. Efter det laddade jag om en timma innan ett ganska hårt simpass. Fyllde på med energi på bussen hem för att kunna komma i säng så snabbt som möjligt. Hade ett par … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 18 kommentarer