Kategoriarkiv: Hälsa

Publiceringsansvar och vikten av siffror

Publicerat den februari 26, 2016 av Ida

Senaste veckorna har jag läst många inlägg som handlar om exponeringen av våra koppar i sociala medier. Om hur vi framställer oss och vad det sänder för signler till människor som läser våra bloggar och följer oss i sociala medier. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa | Märkt , , , , | 6 kommentarer

Att jag aldrig lär mig

Publicerat den februari 9, 2016 av Ida

Jag måste sluta skriva att det var länge sedan jag var skadad eller sjuk. Skrev det här i fredags och nu sitter jag med en förkylning igen. Visserligen en lätt sådan som förhoppningsvis är bra om en dag eller två. I … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa | Märkt , | 2 kommentarer

Delmål och belöningar

Publicerat den januari 14, 2016 av Ida

Är du en person som jobbar bra med ett tydligt, tidsbestämt mål? Med lite press på att prestera. Eller blir det för stor stress med känslan av misslyckande om målet inte nås inom rätt tid? Det är rimligt att detta … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa | Märkt , , | 3 kommentarer

Kanel – nyttigt eller farligt?

Publicerat den december 15, 2015 av Ida

Vi är mitt i julstök och glöggkvällar. Det bakas julgodis och lagas julmat och sociala medier fylls av bilder på pyntade granar. En sak som jag förknippar med julen är alla fantastiska dofter. Clementiner, pepparkakor, glögg och gran bland annat. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa | Märkt , , , , | 5 kommentarer

Kött eller inte?

Publicerat den november 3, 2015 av Ida

Det här med köttindustrin är ett omdebatterat ämne och det finns mängder av argument och åsikter om huruivda man bör undvika att äta kött eller inte. Diskussionerna tog fart igen förra veckan när WHO kom med sina varningar om ökad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa, Kost | Märkt , , , , , | 20 kommentarer

Åh neeej…

Publicerat den oktober 27, 2015 av Ida

Nej nej nej! No no no!  Det har kommit smygande under dagen idag. Det började med att jag kände mig trött. Och kanske borde jag försökt sova på lunchen när båda pojkarna sov. Men jag hade en del annat att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Hälsa | 2 kommentarer

Balansen i livet

Publicerat den oktober 13, 2015 av Ida

Jag har bloggat om det flera gånger förut. Ämnet ligger mig liksom varmt om hjärtat. Här i dagarna kommer ni kanske märka att vi är ett gäng som bloggar just om hälsa. För mig handlar hälsa om att leva så att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa | 15 kommentarer

Njuter

Publicerat den juli 2, 2015 av Ida

En dag med sol och mys. Familj och födelsedagsfirande. Tårta och hammockhäng.  Ingen träning idag. Vila är en del av min träning. Känner av de två dagarnas pass i kroppen. Lätt träningsvärk lite här och var. Skön och efterlängtad känsla.  … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Familj, Hälsa | Lämna en kommentar

Smultronställe

Publicerat den juli 1, 2015 av Ida

Ni som känner mig vet att jag gärna är i farten. Fixar och donar. Flänger och far. Engagerar mig. Startar projekt. Jag älskar utmaningar av alla dess slag även om jag inte är så äventyrslysten av mig.  Jag har alltid … Fortsätt läsa →

Publicerat i Familj, Hälsa, Träning | Lämna en kommentar

I mitten av en lång resa

Publicerat den juni 24, 2015 av Ida

Våren 2014, precis när jag slutat amma, påbörjade jag en resa som jag är stolt över. Men jag kom inte ända fram. Jag hade gått ner mina graviditetskilon, men hade överflödiga sedan innan. Dessa kilon hade smugit sig på under … Fortsätt läsa →

Publicerat i Hälsa, Utmaningar | 5 kommentarer