Kategoriarkiv: Hälsa

Publiceringsansvar och vikten av siffror

Senaste veckorna har jag läst många inlägg som handlar om exponeringen av våra koppar i sociala medier. Om hur vi framställer oss och vad det sänder för signler till människor som läser våra bloggar och följer oss i sociala medier. … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa | Märkt , , , , | 6 kommentarer

Att jag aldrig lär mig

Jag måste sluta skriva att det var länge sedan jag var skadad eller sjuk. Skrev det här i fredags och nu sitter jag med en förkylning igen. Visserligen en lätt sådan som förhoppningsvis är bra om en dag eller två. I … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa | Märkt , | 2 kommentarer

Delmål och belöningar

Är du en person som jobbar bra med ett tydligt, tidsbestämt mål? Med lite press på att prestera. Eller blir det för stor stress med känslan av misslyckande om målet inte nås inom rätt tid? Det är rimligt att detta … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa | Märkt , , | 3 kommentarer

Kanel – nyttigt eller farligt?

Vi är mitt i julstök och glöggkvällar. Det bakas julgodis och lagas julmat och sociala medier fylls av bilder på pyntade granar. En sak som jag förknippar med julen är alla fantastiska dofter. Clementiner, pepparkakor, glögg och gran bland annat. … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa | Märkt , , , , | 5 kommentarer

Kött eller inte?

Det här med köttindustrin är ett omdebatterat ämne och det finns mängder av argument och åsikter om huruivda man bör undvika att äta kött eller inte. Diskussionerna tog fart igen förra veckan när WHO kom med sina varningar om ökad … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa, Kost | Märkt , , , , , | 20 kommentarer

Åh neeej…

Nej nej nej! No no no!  Det har kommit smygande under dagen idag. Det började med att jag kände mig trött. Och kanske borde jag försökt sova på lunchen när båda pojkarna sov. Men jag hade en del annat att … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Hälsa | 2 kommentarer

Balansen i livet

Jag har bloggat om det flera gånger förut. Ämnet ligger mig liksom varmt om hjärtat. Här i dagarna kommer ni kanske märka att vi är ett gäng som bloggar just om hälsa. För mig handlar hälsa om att leva så att … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa | 15 kommentarer

Njuter

En dag med sol och mys. Familj och födelsedagsfirande. Tårta och hammockhäng.  Ingen träning idag. Vila är en del av min träning. Känner av de två dagarnas pass i kroppen. Lätt träningsvärk lite här och var. Skön och efterlängtad känsla.  … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Familj, Hälsa | Lämna en kommentar

Smultronställe

Ni som känner mig vet att jag gärna är i farten. Fixar och donar. Flänger och far. Engagerar mig. Startar projekt. Jag älskar utmaningar av alla dess slag även om jag inte är så äventyrslysten av mig.  Jag har alltid … Fortsätt läsa

Publicerat i Familj, Hälsa, Träning | Lämna en kommentar

I mitten av en lång resa

Våren 2014, precis när jag slutat amma, påbörjade jag en resa som jag är stolt över. Men jag kom inte ända fram. Jag hade gått ner mina graviditetskilon, men hade överflödiga sedan innan. Dessa kilon hade smugit sig på under … Fortsätt läsa

Publicerat i Hälsa, Utmaningar | 5 kommentarer