Etikettarkiv: träning

Nya tag veckan som kommer

Jag har tänkt börja sammanfatta min träning här på bloggen. Dels för att jag vet att vissa av er är nyfikna på den. Dels för att jag då får ytterligare en chans att analysera och reflektera över den. Så varje söndag … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Flexibilitet i vardagen

Nu kanske jag jinxar det här lite. Men jag är inne i ett riktigt bra träningsflyt just nu. Har fått hålla mig frisk i flera veckor och får till i princip det mesta jag vill under en vecka. Men denna … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 6 kommentarer

Summering av förra veckans träning

Nu har jag några dagars frånvaro från bloggen. Orsaken ligger helt enkelt i prioriteringar. Sambon var lite krasslig under förra veckan så jag fick extra tid frigjord att träna på. Detta gjorde i sin tur att jag var borta mer … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Återhämtning

Denna vecka bloggar vi om återhämtning i nätverket jag är med i. Efter att ha läst inläggen som är publicerade hittills inser jag att jag inte kommer tillföra så mycket nytt.  För mig är återhämtning och vila en del av … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , | 2 kommentarer

Sömn efter sen hård träning

Igår kväll höll jag först i mitt spinningpass. Efter det laddade jag om en timma innan ett ganska hårt simpass. Fyllde på med energi på bussen hem för att kunna komma i säng så snabbt som möjligt. Hade ett par … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 18 kommentarer

Ut ur dvalan och veckans träning

Det blev flera dagars frånvaro från bloggandet. Inte vad jag hade tänkt. Men det finns saker som är viktigare ibland. Lillskrutt här hemma är inne i en period där tänderna i överkäken håller på att titta fram. Det innebär orolig … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 4 kommentarer

Träningsupplägg

Nu när jag börjat jobba lite igen öppnas lite nya möjligheter att få till träningen. Så nu trappar jag upp lite. För min del fungerar det bästa att ha en plan för träningen som behöver bli gjord. Men eftersom det … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , | 11 kommentarer

Tack för att du finns här

Den här veckan har det cirkulerat tacktal runtom i bloggnätverket. Det finns många jag skulle vilja tacka för så mycket. Människor som ställer upp på olika sätt. Personer som inspirerar och utmanar mig. De som ger energi bara av att … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Uncategorized | Märkt , , | 3 kommentarer

Tips för att hålla träningsmotivationen uppe

Jag är med i ett nätverk för svenska hälso-/träningsbloggare. Varje vecka publicerar vi ett blogginlägg på ett specifikt tema. Denna vecka handlar det om Mina bästa tips för att hålla träningsmotivationen uppe. Det här med träningsmotivation är en svår nöt … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , | 16 kommentarer

Sammanfattning oktober

Träningsmässigt blev oktober månaden då jag på allvar kom igång med min träning inför nästa års mål. Vi skapade en planering som skulle funka för både mig och sambon. Vi har tränat efter den några veckor och med ett par … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer