Etikettarkiv: styrketräning

Summering av förra veckans träning

Nu har jag några dagars frånvaro från bloggen. Orsaken ligger helt enkelt i prioriteringar. Sambon var lite krasslig under förra veckan så jag fick extra tid frigjord att träna på. Detta gjorde i sin tur att jag var borta mer … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Fyra nystarter

Det är något uppfriskande och peppande med nystarter tycker jag. I alla fall oftast. Jag brukar inte sätta upp så mycket nyårslöften. Årsskiftet är inte extra peppande för nystart för min del. Egentligen försöker jag kicka igång försäsongsträningen tidigare än … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Rörlighetsträning à la LilTraining

Jag har insett flera gånger den senaste tiden att min rörlighet inte är vad den har varit. Jag är inte lika smidig som jag har varit tidigare. Till exempel klarar jag inte längre att stå i brygga. Förut kunde jag … Fortsätt läsa

Publicerat i Styrketräning | Märkt , , | 4 kommentarer

6 övningar för ben och säte

Idag är det 3:e december och detta inspirerade mig till ett bra träningspass idag. Efter lämning på förskolan tog jag en kort promenad som uppvärmning och för att lillebror skulle somna. Väl hemma igen körde jag mitt benpass i carporten. … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Efter regn kommer solsken

För mig är det extremt viktigt att vila ordentligt efter att jag varit sjuk. Jag vill inte riskera att bli sjuk igen eller dra på mig något allvarligare. Förmodligen skulle jag kunna komma igång med träningen någon dag tidigare än … Fortsätt läsa

Publicerat i Familj | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Novemberplanen i fem punkter

Nu är det ny månad och vad passar bättre än nya tag och lite fokus. Först och främst ska jag bli frisk. Hade storslagna planer på mycket styrka och långa löppass. Men om jag känner min kropp rätt kommer hostan … Fortsätt läsa

Publicerat i Cykel, Löpning, Simning, Träning | Märkt , , , , , , | 1 kommentar