Etikettarkiv: löpning

Maxade 400-ingar

I onsdags var det dags för intervaller igen. Jag vaknade pigg och ganska utvilad efter en bra natt. Min energi fick mig aktiv hemma där det lagades storkok, städades och busades med barn. Jag började ganska tidigt att mentalt ladda … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Härliga måndagar i vår

Mina måndagar kommer bli grymma i vår. Både i positiv bemärkelse. Grymt roliga och grymt tuffa. Först kommer jag samla massa härlig energi tillsammans med mina två små prinsar hemma på dagen. Sedan ska middagen förberedas innan sambon kommer hem. Efter … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Summering av förra veckans träning

Nu har jag några dagars frånvaro från bloggen. Orsaken ligger helt enkelt i prioriteringar. Sambon var lite krasslig under förra veckan så jag fick extra tid frigjord att träna på. Detta gjorde i sin tur att jag var borta mer … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Fantastiska fyror

Igår var det onsdag. Intervallonsdag med grymma klubben. Fantastiska fyror stod på programmet. Eller Norska superintervaller, Björgenintervaller eller Dödsfyror. Kalla det vad ni vill. Kärt barn har många namn. Jag gillar namnet fantastiska fyror. Detta är bland mina favoriter när … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , | 1 kommentar

Triathlondag med NocOut

I lördags var det dags för klubbens första triathlondag för 2016. Eftersom det är vinter har vi ett upplägg som delvis är inomhus. Vi simmade inomhus i Ljungsbro simhall och sedan körde jag ett spinningpass med detagarna innan vi samlades … Fortsätt läsa

Publicerat i Triathlon | Märkt , , , , , | 6 kommentarer

Effektiv hemmaträning

Förra veckas tema med mina bloggkollegor var effektiv hemmaträning. Jag skulle ha skrivit och publicerat detta igår. Men helgen har varit fullspäckad med annat som har fått högre prioritet. Jag har tränat en hel del, varit på kalas och spenderat … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Utvärdering Olgor

Igår kväll var det dags för premiären av Olgor för min del. Tanken med att blogga om passen är att jag faktiskt ordentligt ska sätta mig in i passet och ha reflekterat över det redan när jag kommer dit. Det … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Olgor

Jag har ju kommit igång med intervallträningen igen. Varje onsdag erbjuds jag värsta bästa träningssällskapet med min klubb, IK NocOut.se. Jämnbra löpare är oslagbart när det kommer till intervallträning. Man ger lite extra, kan hjälpas åt att dra och det … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning | Märkt , , , | 3 kommentarer

Två bloggtips

Jag måste bara dela med mig av två bloggtips. Lite väl värd länkkärlek till er som vill ha något vettigt och bra att läsa. Jag läser en hel del bloggar. Inspireras, imponeras och fascineras över andra. Drömmer mig bort och önskar … Fortsätt läsa

Publicerat i Allmänt, Uncategorized | Märkt , , , | 4 kommentarer

Bra pannbensträning

Igår var en sådan där dag när jag tänkt hinna med så mycket men tiden inte räckte till. Jag hade tänkt vara ombytt och klar för mitt löppass när Daniel kom hem från jobbet. Det var jag inte. Drog på … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning | Märkt , | Lämna en kommentar