Etikettarkiv: frisksport

Supermåndag

Idag har jag min supermåndag igen. Den innebär spinning och simning.  På spinningen idag fick deltagarna jobba hårt. Fantastiska fyror stod på schemat. I stora drag var upplägget såhär: 8 minuter uppvärmning 10 minuter backe – för att verkligen vara … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , | 4 kommentarer

Logistik morgonträning

Imorse fick jag möjlighet att testa en logistisk tanke jag haft inför att jag ska börja jobba. Hur sen blir jag till jobbet om jag vill hinna med träning på gymmet innan jobbet? Att jag får gå upp tidigare än … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning, Uncategorized | Märkt , , , | 2 kommentarer