Kategoriarkiv: Cycle/instruktör

Avboka passen i tid

Publicerat den januari 3, 2014 av Ida

Idag var det dags att hålla spinningpass igen. 60 minuter pulsspinning. Nästan fullsatt sal. Grymma deltagare som körde fullt ös. Det är alltid roligt att få höra efter passet att det var bra. Idag fick jag höra att jag peppar bra, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, Träning | Lämna en kommentar

Träningsvecka 1 avklarad

Publicerat den januari 1, 2014 av Ida

Nu är min träningsvecka till ända. Den började i torsdags och slutade idag. Torsdag, fredag och lördag gick helt enligt plan. Söndagen gick inte alls. Av privata skäl fick jag ställa in det planerade långpasset. Jag hade ambitionen att köra … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, IM2014, Träning | Lämna en kommentar

120 min spinning

Publicerat den december 28, 2013 av Ida

Idag var det dags för NocOut-spinning igen. Det sista för i år. Det sista som är två timmar långt. Efter jul ökar vi till tre timmar. Jag hoppas på stor uppslutning även då. Jag har aldrig hållt något spinningpass längre än en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, NocOut, Träning | Lämna en kommentar

Tröskellöp och sim

Publicerat den december 27, 2013 av Ida

Idag var dag två på min träningsvecka. Trots sina två pass så var gårdagen en skön mjukstart. Idag var det värre. Klockan 10 befann jag mig på Campushallen för att springa 5 km tröskelpass med bästa klubben NocOut. Vi var ett gäng … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, NocOut, Träning | 2 kommentarer

Cycle på måndag

Publicerat den december 27, 2013 av Ida

På måndag håller jag äntligen pass igen på Campushallen. Det var nog i slutet av april senast. Jag har hållit två pass för NocOut i vinter, men inget på ordinarie schemat. Men på måndag är jag tillbaka i sadeln igen. Jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, Träning | Lämna en kommentar

Träna med mig i vår

Publicerat den december 21, 2013 av Ida

I vår har jag äntligen ett pass på schemat på Campushallen igen. Som jag har saknat det. Det ska bli grymt att svettas tillsammans med härliga deltagare en gång i veckan. Ni som vill träna med mig, boka in söndagar … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör | Lämna en kommentar

Äntligen igång igen

Publicerat den december 20, 2013 av Ida

Nu är jag igång igen efter senaste månadens sjukdomsmisär. Tre lugna löppass har kroppen fått sedan i lördags. Det känns bättre och bättre i kroppen och tanken är ett långpass på söndag. Jag måste få struktur i löpningen så jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, NocOut, Träning | Lämna en kommentar

Mitt 2013

Publicerat den november 29, 2013 av Ida

2013 är snart till ända och snart kommer bloggvärlden svämmas över av sammanställning för det gågna året. Bloggare kommer presentera sina tankar inför det kommande 2014. Jag känner att jag kan göra detta redan nu, så varför inte vara lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Cycle/instruktör, Familj, Träning | Lämna en kommentar

Äntligen uppe på podiet igen

Publicerat den november 26, 2013 av Ida

I lördags var det dags! Dags för premiär på instruktörscykeln på ett spinningpass för första gången sedan Vilmer föddes. Senast jag höll ett pass var i slutet av april. Och det var inte vilken premiär som helst. Tillsammans med grymma … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, Cykel, NocOut, Träning | Lämna en kommentar

Längtar tillbaka

Publicerat den maj 29, 2013 av Ida

Läste detta inlägg hos Mia och började längta tillbaka in i spinningsalen och upp i instruktörssadeln igen. Tillbaka till mina hoods på Campushallen. Jag är nog inte tillbaka på fast schema förrän efter jul. Men jag hoppas kunna vicka en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cycle/instruktör, Träning | Lämna en kommentar