Då kör vi…

… ännu ett sockerrace. Jag hade ett i november. Jag avstod totalt från socker i 3 veckor, förutom en del dolt i maten som är svårt att undvika i dagens samhälle. Nu kör jag ett annat upplägg, där syftet är att avstå till vardags, som majoritet och som ett aktivt val. Tanken är att det ska vara okej att äta godis eller efterrätt när jag själv aktivt väljer att göra det. Syftet är alltså inte nolltolerans, utan ett medvetet val. Och när jag väljer att äta något med socker får det gärna vara bra råvaror och hembakt.

Jag hakar på trenden som flera andra har gjort sedan nyår. Det kommer blir bra. Jag har klarat det förut och kommer klara det igen. Denna gång till och med ännu bättre och längre om jag har disciplin.

För er som vill ha en utmaning, ett mål eller bara vill hänga på så är det bara att köra. Vill ni ha en annan utmaning så kör Sara idag igång en utmaning som innebär 30 dagar med yoga. Jag är sugen på att hänga med. 30 minuter varje morgon borde jag få in i schemat hoppas jag. Jag ska fundera på det tills ikväll. Det ska kännas genomförbart också. Min kropp skulle behöva det. Min själ skulle behöva det. Yoga är rogivande och energigivande. Jag vill men kommer jag prioritera det framför andra saker som jag vill och måste göra?

Om Ida

Jag är en tjej på 36 år som alltid är i farten. Jag älskar när det händer saker omkring mig och jag bidrar gärna till att det händer... Träning är en av mina passioner i livet. Målet just nu är att genomföra Kalmar Ironman i Augusti.
Detta inlägg publicerades i Kost. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till Då kör vi…

  1. Alexia skriver:

    Yeay, vad kul att du är på! Jag tycker det känns enklare med det här upplägget, att exempelvis avstå från godis i veckorna men ändå tillåta sig äta det en eller ett par dagar i veckan. Det är precis så jag tänker göra. Men jag har märkt att ju mindre socker jag äter, desto mindre gott blir det när jag väl äter det sen. Perfekt win-win ju.

    Har funderat på yoga-utmaningen jag med. Men med en 1,5-åring som bara är på dagis tre timmar om dagen och en 7-veckorsbebis har jag inte alltid möjlighet att få ihop 30 sammanhängande minuter för mig själv. Funderar på att starta en alternativ utmaning: yoga 15 minuter om dagen i 30 dagar. Vad tror du om det?

  2. Ida skriver:

    Ja jag tycker verkligen det är ett bra upplägg. Att man unnar sig ibland. Jag har sett tendensen till att jag gör bättre val av sötsaker när jag begränsar mig. Unna mig ibland och avstå till vardags. Medvetna val. Jag gillar det…

    Du har fullt upp där hemma med små sötnosar förstår jag. 15 min är bättre än inget alls… Om jag märker att 30 min är för mycket för mig hänger jag på dig och minskar tiden till 15 🙂

  3. Alexia skriver:

    För min del handlar det mycket om fokus också. Att vara mentalt inställd på någonting. Då går det så mycket enklare. Annars är det så lätt att jag tackar ja till fikabröd i bara farten när någon bjuder. Det blir onekligen en del fika när man är föräldraledig 😉 Medvetna val är bra!

    Då ska jag ladda mentalt på 15-minutersyogan och säger till när jag bestämt mig för att starta utmaningen.

  4. Ida skriver:

    Härligt! Jag hänger på 🙂

    Det mentala har verkligen jättestor inverkan på om man lyckas eller inte. Håller helt med. Nu känner jag mig laddad och redo att avstå socker lite mer. Det gjorde jag inte för två veckor sedan 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s